現在大部分女性都知道母乳喂養才是最科學的喂養方式，但為什麼現在依舊有很多品牌的奶粉在售賣，其中有兩大原因。首先奶粉可以作為一種輔食添加進寶寶的食譜當中，其次對於一些奶水不足的產婦來說，奶粉可解燃眉之急。但是市場上奶粉質量參差不齊，所以奶水不足的女性可以嚐試追奶。那麼，漲奶慢怎麼追奶?
按摩追奶法：
步驟一：用拇指以外的四根手指指腹沿著乳房外圍畫圈式輕推，可以雙手手指一起，由外及內，漸漸推至乳暈區。如果已經有硬結那麼會有痛感，這個是漲奶壓倒了乳腺周圍神經導致的疼痛，不要避開，一定要揉，不要用蠻力。
步驟二：仍然是四指，成梳齒狀從乳房外圍根部向乳頭方向梳理，乳房各個區域都要梳到，奶結區域尤其需要反複梳。這個手法的關鍵是方向一定要對，不能橫梳或梳歪了，不能按壓下去。提醒一下，千萬不要用木梳或其他硬質梳子來代替手指，那樣也容易傷害乳腺，我們柔軟的雙手就是最好的工具。
步驟三：用手握住整個乳房，就像我們喂奶時那樣，然後上下左右輕輕晃一晃。可別小看這個步驟哦，因為我們平時無論是用吸奶器還是寶寶吸，吸出來的都是乳暈和靠近乳暈區域的奶水，而乳房外緣根部的奶水往往是吃不掉的，所以乳房外緣容易淤積奶結，前麵兩個步驟就是在把乳房外緣的乳汁往乳暈推，第三個步驟就是讓乳汁更好地在全部乳腺流動。
這三個步驟可以反複來，都是促進乳汁流通的方法，每次喂奶前都這樣按摩一下，可以有效防止奶結。
具體追奶做法
(1)每一頓，寶寶先吃奶。吃左邊15分左右，吃完吃右邊，這時候拿其準備好的吸奶器，把寶寶剛才吸過的左邊吸上。寶寶吃到右邊，左邊吸奶器也來奶陣了。
(2)不給寶寶加奶粉。寶寶餓了就給吃存著的奶。盡量拖到上一次吃奶的15分鍾後，這樣乳房又會產生奶陣，稍微多點。不至於寶寶一直吃奶但才一點點的情況。
(3)如果寶寶吃完還餓，加幾勺子白開水。現在熱天，即使新生寶寶，用點水也好的。冬天空調間幹燥，給點水也不要緊。當然這一點見仁見智，一定不肯給水也就算了。
(4)第二頓了，回到第一步的方法。然後，把上一頓排下來的奶給孩子塞牙縫。
(5)第二頓的排空奶看看，有多少。過個幾天，會發現後麵排空的奶越來越多。
(6)如果後麵的排空比前麵少，媽媽就要努力了，在寶寶吃完後10分鍾左右，刺激一下奶陣，再搜集一點奶。總之，要超過寶寶補充下去的排空奶。
接下來，會越超越多，越超越多，甚至有一天發現排空奶沒用，冰箱裏藏的超過需要天數的時候，追奶就成功了。
