坐月子的注意事項

坐月子要注意：外陰的清潔

外陰的清潔是產後清潔重要的一點。產後外陰清潔最好一周進行兩次，不需每天清洗。選擇洗液時，應注意安全性，盡量選擇配方是植物中藥，PH值適合弱酸性外陰環境的洗液，比如婦炎潔，其中含有苦參、百部等可以有效預防婦科炎症的發生。

坐月子要注意：室內的溫度

產婦生產後，毛孔和骨縫張開，很容易感受風寒，因此要避免空調直吹、穿堂風。產後洗澡需注意水溫應控製在37攝氏度，避免水溫過熱。洗澡的時間盡量短，不要泡澡，洗後要注意及時擦幹。如果是冬天更需要特別注意保暖。

坐月子要注意：要母乳喂養

女性乳頭、乳房的保養在產前、產後都是非常重要的。有些人乳頭凹陷，在孕期時要幫助往外拉，這樣可以保證產後更好的哺乳。此外，產後母乳，不僅有利於寶寶的健康，還有助於媽媽們子宮的恢複。

坐月子要注意：要適當進補

產後女性身體一般較為虛弱，需要適當進補。一些早產媽媽可適當吃鈣片，一方麵可以彌補早產兒存在的一些先天不足，另一方麵可以補充產後身體內輕微的鈣流失。但需注意進補適當、科學、合理。