孕婦能吃鹹肉嗎

作者:小湖  時間:2014-08-13 14:23:25  來源: 大眾養生網

通常情況下孕婦盡量不要吃鹹肉,因為鹹肉是由鹽製作而成的,可能會對身體的健康造成影響。

鹹肉裏麵有大量的鹽,攝入到人體以後,可能會對身體的新陳代謝循環增加負擔,也可能會不利於體內的毒素排出,同時還會導致血液循環緩慢。孕婦可以適當的吃肉,能夠緩解疲勞,同時還可以提供蛋白質,能夠幫助自身和胎兒提供營養物質,但是要避免吃含鹽量高的肉類以及蔬菜。

孕婦應該補充蛋白質以及動物纖維的肉製品,有利於自身免疫力增強。

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