經期能吃鯿魚嗎

作者:香米  時間:2014-08-13 12:42:00  來源: 大眾養生網

經期一般是能吃鯿魚,但是對於鯿魚過敏者通常是不可以吃。

鯿魚屬於海鮮類食物,其中裏麵含有大量的優質蛋白、微量元素、礦物質等等,而在月經期間身體的免疫力和抵抗力就會逐漸的降低,適當的吃一些能夠補充身體所需要能量,使身體的免疫力得到提高,是比較好。但是對於海鮮過敏者通常是不建議吃,如果吃就有可能會導致過敏反應,導致皮膚表麵出現大量丘疹、皮膚瘙癢、灼熱感等等。

在經期飲食上一定要多樣化,同時注意腹部的保暖工作。

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