由於月經受卵巢分泌的激素的調節，所以月經的改變能夠反映出卵巢的功能的變化。如內分泌功能減退，雌激素水平下降，在臨床上可表現為月經量減少，月經呈咖啡色，日期總向後推遲超過7天以上等。而另一些人的月經量過多，可造成貧血。這些都說明了卵巢功能出現問題。30歲-40歲的白領女性，工作和家庭的壓力都很大，人際關係有時也容易出現矛盾。
內外的壓力常使她們處於抑鬱狀態，影響其神經內分泌的功能，使雌激素相對偏低而提前出現更年期症狀。對策:女性經期要避免精神刺激和情緒波動。
個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。出現月經不調，應盡早找醫生找出原因，進行治療。女性在月經期要特別注意衛生，預防感染。經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭薑等刺激之物。月經量少者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉等，忌食生冷瓜果，經血量多者忌食紅糖。
瞬間輝煌的焦點問#我很喜歡喝銀耳湯，每次一熬就是一大鍋，這次也做了很過但是大姨媽來了。我就想問下月經期間還能喝銀耳湯嗎？同事說沒關係但是還是想問問。大眾養生網小
冰糖和梨都屬於寒涼的食物，我們一般都愛用冰糖和梨熬水，用來清熱解毒、潤肺去燥。如果在月經期間喝大量的不太熱的冰糖梨水，會造成血瘀、痛經的，所以明顯是寒性體質的人
放開愛你走問#平時非常喜歡吃酸甜的山楂片，不但好吃，還可以開胃健脾，但是在月經來了後，不知道還能不能吃山楂呢？請專家指點！大眾養生網小編解答：山楂不但可以開胃，
生薑性是熱性的，裏麵還有薑黃素是可以給人體滋補，並且可以改善人體體寒的一些症狀的，每次月經期間就是我們女性的一種特別的排毒的一種現象，但是由於現在的人工作生活壓
〓泡沫的悲傷℡問#因為每次來月經朋友都會有肚子疼的現象，所以聽人介紹說經期艾灸肚子能夠有調理作用，但是以前沒有了解過所以不懂，經期艾灸肚臍的話會不會有什麼影響呢
女人花如夢問#最近經期，肚子疼的很厲害，正好家裏麵還有一點黑枸杞，想通過喝一點黑枸杞來緩解疼痛，但是不知道經期期間能不能吃黑枸杞？大眾養生網小編解答：在經期期間
