慢性功能性便秘該如何治療?

對於慢性便秘來說，長時間服用瀉藥會導致腸道動力異常，治療方麵主要要注意以下三個方麵：

1、規範的排便時間：患者應該在一天中選取某個固定的時間去廁所排便，不管是否有便意，都應該去一下，持續時間約十分鍾，如果沒有也不用強求，這樣持續三個月就會形成條件反射，有利於排便。

2、適當的運動：腸道肌群無力可以通過鍛煉來完成，建議進行一些慢跑、遊泳等活動，每天堅持20分鍾，另外，應順時針按摩腹部以輔助排便。

3、合理的藥物及食療：西藥主要以緩瀉劑及纖維素為主，可以適當服用，如果無效，就無需繼續服用，對於便秘來說，中藥的效果較好，但要注意：(1)不要吃有瀉藥成分的中藥或成藥(如含有大黃、草決明等)，(2)不要隨便服用中藥或食療方，中醫講究辨證論治，不同的體質服用的藥物是不同的，由於不知道患者的中醫證型，無法給予具體的指導，這方麵可到當地醫院找中醫醫生谘詢。

4、堅持有效的治療：如果服用藥物後有效，一定要堅持治療，功能性便秘療程很長，隻有堅持治療才能獲得最佳的效果。