走路過久或是運動量而導致的腳踝紅腫疼痛是比較常見的，尤其是長期不運動的人突然運動時，會讓身體的各個關節不適應，從而導致疼痛，引起腳踝疼的原因也要考慮到是否因運動不當造成的，當然也不能排除是因疾病的因素。生性腳踝水腫多與扭傷後沒有及時治療有關；病理性的就要注意痛風的情況了。
引起腳踝腫痛的原因有很多，總體上可以分為生理性和病理性兩種。
1、生理性腳踝水腫
①有些人長期在高溫環境下工作，受影響導致皮膚血管擴散，體液滲透並積聚於皮下組織，腳踝就會發生水腫。
②有些人出現了腳踝扭傷之後，因下肢血液回流受阻，淤積造成腳踝突然浮腫、疼痛。
但這些通常不會對人體有大的影響，一般幾天就能自然消退。
2、病理性腳踝水腫
如果在吃藥，貼膏藥等之後，腫痛多日沒有消退反而加重，那很可能是病理性腳踝水腫，應該高度重視。
病理性腳踝水腫分為以下幾種：
下肢深靜脈血栓
下肢深靜脈血栓的形成會導致腳踝部位突然腫脹並疼痛，且常出現一側疼痛，並伴有患側小腿後側壓痛的現象，要警惕深靜脈血栓。
手術、創傷、高齡、肥胖、妊娠、心髒病、惡性腫瘤、吸煙、長期服用雌激素藥物、長時間站立、下蹲、久坐、久臥的人群都是靜脈血栓的高危人群。
如果發生下肢深靜脈血栓一定要盡快就醫，因為一旦血栓脫落，會隨著血液流動而移動，很容易造成肺動脈栓塞，迅速致人死亡，其速度比心梗還快，完全沒時間搶救。
靜脈曲張
如果發現腿腳乏力，脹痛，有靜脈擴張，甚至有青筋凸起，在踝部和足背部也有明顯的水腫，要警惕靜脈曲張，一定要去醫院的血管外科檢查。
靜脈曲張不會自愈，如果不及時治療，隻會導致病情加重，最後發展成反複發作的“老爛腿”。
需要長期站立和負重勞動的人群是靜脈曲張的高發人群。
腎髒疾病
如果經常出現腳部腫脹的情況，也要警惕高血壓和腎髒功能減退的情況。由於高血壓與腎髒的關係密切，如果高血壓沒有得到及時、正確的治療，就會破壞腎髒血管，導致腎髒血液供應不足。
總結
剛出現腳踝腫痛，大部分人會先吃藥或貼膏藥的做法可以理解，但如果幾天病情沒有轉好，反而加重，一定要及時去醫院就醫，以免病情加重，甚至錯過最佳治療時機。
