很多人在晚上睡覺時經常會踢被子,或者是忘了蓋厚就會很容易導致肚子著涼,而肚子著涼就會非常容易導致腹部疼痛,或者是腹瀉,還會導致腹部感到寒冷等,而且還會導致腹部感到寒冷等,而且肚子著涼可以用敷熱的方式來進行緩解,也可以喝一些紅糖薑茶來去除涼氣。
睡前受涼腹部應該怎麼做?
一、腹部感冒的治療方法
1、外敷熱痛疼痛的部位來緩解肚子疼
如果肚子著涼導致輕微的肚子疼或者是拉肚子,可以用暖手袋或熱純棉毛巾敷在疼痛的部位,都能得到緩解。除此之外,還可以多喝一些開水,把身體的寒氣排出。
2、飲用紅糖薑水,能養胃,減輕疼痛
如果感覺肚子疼,就可以把生薑切成薄片貼在腹部上,捂熱後,可以緩解疼痛。也可以煮些紅糖薑水,吃了500ml後就會明顯減輕。紅糖薑水不僅能減輕肚子疼,而且能養胃,對身體也有好處。
3、擦洗香油
有些人肚子著涼的並不嚴重,隻是有輕微的疼痛,這時候,可以在腹部周圍適當擦擦清涼油或風油精,一天2-3次即可。不僅能止痛,還能避免腹瀉,使病情得到緩解。
二、日常護理常見問題
1、留心保暖
假如是在夏天,晚上睡覺時,需要用褥子或純棉巾遮住肚臍眼的一部分,以防止受寒氣襲擊,肚子會著涼,導致肚子疼或拉肚子。其他時間得話,要蓋好褥子,不用太熱,踢被子導致肚子著涼。
2、中心空調要適應溫度和時間
夏天,很多人喜歡吹空調,這時要注意把它調到適宜的溫度,不要過高或過低,也不要長時間吹著肚子,導致肚子受涼。
3、腹部著涼後,采取有效對策
當肚子著涼的時候,不必過分擔心或擔心,這會導致精神壓力。遇到這樣的情況,可以多喝點熱水,擦抹清涼油,病情嚴重的話,可以吃一些止痛藥進行緩解,直到消退。
