經期能吃菱角嗎

作者:小雨  時間:2014-08-19 10:11:39  來源: 大眾養生網

一般情況下在經期是可以適量吃菱角的,菱角未幹性平,其中含有較豐富的不飽和脂肪酸,蛋白質以及多種維生素微量元素,提到利尿通乳、解酒解毒的功效,經期適量吃一些菱角,對身體可以起到較多的好處。

經期屬於女性的正常生理期,通常是受身體激素影響導致子宮內膜出現脫落,通常會使女性出現下腹脹痛、痛經等症狀。在經期需要食用一些新鮮的蔬菜和水果,也要多喝一些水,能夠加快身體的循環可緩解經期帶來的不適感。此外經濟身體的抵抗力比較差,在平時生活中應做好外陰部位的清潔衛生,預防細菌滋生。

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