高血壓能吃黑芝麻，還可以起到補充體內微量元素。
黑芝麻裏麵含有營養成分比較豐富，尤其是鈣成分，所以在平時適當吃可以起到補充體內鈣元素作用。因為裏麵含有比較豐富維生素E成分，屬於比較常見抗氧化劑能夠起到清除體內自由基作用，黑芝麻可以起到促進酪氨酸酶成分，可以合成更多黑色的色素，改善發質。
高血壓在飲食上一般不可以吃高膽固醇食物，例如蛋黃、魚籽、動物內髒等，也不可以吃高糖、高熱量食物，比如甜點、碳酸飲料、油炸食品等。
高血壓能吃黑芝麻嗎
作者：米老頭 時間：2014-08-20 13:19:08 來源：
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