經常感覺累的原因

作者:zllwin  時間:2015-03-03 10:04:27  來源: 大眾養生網

我們有時候會感覺到累,那麼這個時候我們最好的方法當然是停下來好好休息一下,在日常的生活中我們一定要做大勞逸結合,這樣才不會出現過於勞累,但是有一些朋友經常會出現感覺累的症狀,那麼我們要引起重視,因為經常感覺累可能是因為大腦缺氧或者是體內電解質失調。

大腦輕度缺氧

總感覺累,愛打哈欠,感覺總沒睡夠的朋友們要警惕,這是一種大腦輕度缺氧的狀態,夜間睡眠不佳、白天過於辛苦都是這個症狀出現的原因。

尤其是日常需要大量用腦的朋友們,建議去醫院做個全麵檢查,不少過勞死的病例都存在日常感覺非常疲憊的問題。

電解質失調

年輕人因缺鉀造成的電解質失常也會出現總感覺累、沒力氣、心口衰弱的症狀,這個時候隻需要多吃一些香蕉,就可以快速解決。

低血糖症狀

低血糖會出現頭暈、無力、疲憊等綜合反應,是女性最常見的營養不良問題之一,生活中,隻需要通過補充葡萄糖,提高血糖含量就可以很快緩解症狀。

器官衰老弱化

年老者心肺功能比不得年輕人,呼吸作用也相對困難,整體器官均處於老化衰退狀態,因而常常出現行動遲緩、疲憊勞累的感覺,對老年人而言,日常多注意飲食和休息就可以了。

在上麵的文章裏麵我們介紹了一種症狀,那就是經常感覺累,出現這種情況的朋友應該引起重視,因為可能是因為出現了低血糖或者是器官衰老弱化。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃