落枕肩膀疼怎麼治療

作者:zllwin  時間:2015-04-15 08:27:33  來源: 大眾養生網

落枕肩膀疼一般可以通過選擇合適枕頭、局部按摩、熱敷等方法來改善。

1、選擇合適枕頭:落枕肩膀疼一般可以選擇合適的枕頭來進行改善,枕頭不能太高也不能太低,這樣對於落枕所引起的不良症狀恢複也能夠起到幫助作用。

2、局部按摩:落枕肩膀疼可以通過局部按摩的方法來進行改善,按摩主要可以促使局部的血液循環,能夠幫助疼痛症狀得到減輕。

3、熱敷:落枕肩膀疼可以通過熱敷的方法來進行改善,屬於物理治療,有利於局部的腫脹和疼痛得到緩解。

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