腳後跟摔傷要怎麼處理

腳後跟摔傷要根據損傷的程度采取不同的處理，輕度者可采取物理方法，重度者需要及時就醫，平時多注意休息。

1、物理方法：輕度摔傷之後局部可能會有腫脹、疼痛的現象，可以使用冰塊冷敷促進血管收縮緩解，然後再給予熱敷，促進血液循環，使症狀可以快速消退。

2、及時就醫：對於摔傷比較嚴重的需要到醫院進行拍片檢查，了解是否存在骨折，由於跟骨皮膚比較薄弱，眩暈並不是很好，嚴重損傷可能會造成局部皮膚壞死、跟骨外露，不存在骨折的情況，可以在醫生指導下口服舒筋活血的藥物治療，例如舒筋活血片、根痛平顆粒等。如果發生骨折需要複位固定治療，才可以使局部正常愈合。

3、多休息：平時要多注意休息的時候將患肢抬高，可促進血液回流，可以緩解局部腫脹疼痛。

除此之外平時不要劇烈運動、要戒煙、戒酒、戒辛辣刺激性的食物，以免影響骨組織恢複。