便秘應該注意多喝水、少吃辛辣食物、適當運動等。
1、多喝水：便秘患者平時應該多喝溫熱水，主要具有濕潤腸道的效果，對於腸道功能紊亂造成引起的便秘，這種恢複也能夠起到幫助作用。
2、少吃辛辣食物：便秘患者一般是不能夠吃辛辣食物的，比如辣椒、辣條、麻辣燙等，否則會導致便秘的症狀越來越嚴重，而且也會引起大便帶血。
3、適當運動：便秘患者平時還需要適當的做一下有氧運動，比如可以通過做跑步運動或者是踢球運動，主要可以起到加速腸道蠕動的效果，有利於大便的排出。
便秘應該注意什麼怎麼辦
作者：fyy19 時間：2015-09-08 22:24:11 來源：
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