高血脂和血液粘稠是一回事嗎
高血脂在現代社會很普遍,要從飲食上嚴格注意,以清淡食物為主,避免吃油膩、肥肉、蘿卜、菠菜、韭菜、蘿卜、蘋果、獼猴桃等高熱食品多食,多食以粗糧、雜糧、甜食、甜食等富含維生素的水果,少吃糖果、點心等甜食。
加大鍛煉力度,堅持每天30分鍾的有氧運動,如慢跑、快走、跳舞、打太極等,要戒煙限酒,治療高血壓、糖尿病等原發疾病,高血脂要按時服用降脂藥物,血粘度高的要多喝水,必要時要獻血,以減輕血液粘稠度。
高血脂患者在飲食上要注意降脂藥物,定期進行血脂、肝功能、血糖的檢查,一般是三月一療程,血脂降到正常後,在醫囑下停藥後,飲食、運動要常抓點,血液粘度高的患者要做獻血的檢查。
注意事項:1.高血脂沉積在血管壁上可引起心髒冠狀動脈、腦血管管腔狹窄導致心肌梗死、腦血栓等疾病,因此要在飲食上注意,多運動,按時服藥,定期做檢查。2.高粘的人血液流動緩慢,加上某些高血脂沉積在血管壁上,很容易造成堵塞,導致心肌梗死,腦血栓形成,所以我們要遵醫囑使用稀釋血液的藥物,同時要多喝水,特別是在晚上,因為血液流動比白天要慢,所以在晚上睡前服用稀釋血液藥物。
高血脂患者在日常生活中一定要控製飲食,平時要多吃新鮮的水果和蔬菜,避免吃某些動物的肝髒或者其他動物的內髒,在日常生活中要嚴格控製飲食,飲食方麵要有蟹黃以及魚籽等,平時飲食中要多吃一些藥物。
