胃下垂可以通過少食多餐、營養均衡以及減少刺激等方式進行預防，也能夠起到輔助治療的作用。
1、少食多餐：在平時需要養成良好的飲食習慣，盡量以少食多餐習慣為主，避免暴飲暴食，以免增加胃腸道的負擔，導致病情加重。
2、營養均衡：在平時可以適當的進食一些新鮮的蔬菜和水果，也可以適當的吃一些蛋類或牛奶類的食物，能夠提高身體的體質，同時也可以交換人體的新陳代謝，能夠增強胃部的消化以及吸收能力，在一定程度上能夠預防胃下垂疾病的發生。
3、減少刺激：在平時應避免經常吸煙飲酒或者喝濃咖啡，以免對胃部造成刺激，導致胃黏膜受損，引起胃下垂及疾病。
除此之外也需要養成良好的排便習慣，預防便秘等情況的發生，也可預防胃下垂。
我全都相信問#我生完寶寶已經有兩個多月了，最近一直胃不舒服，就去檢查，結果是胃下垂，我也不知道是怎麼回事。那產後胃下垂是怎麼回事？怎麼治療比較好？大眾養生網小編
花開、柳相依問#我10年前發現重度胃下垂，當時老是沉得很悶，長吸氣得以緩解。我現在在大醫院檢查，已下垂到臍部，飯後下墜感覺嚴重，平時保健有啥好辦法？大眾養生網小
指尖的年華Ω問#我爸最近一段時間總有腹痛的症狀，有時候還會出現便秘的現象，我們幾個都不放心就抽空帶他去醫院看了一下，檢查說是胃下垂，那吃什麼對這種病比較有益呢？
何必再壹起〃問#最近一直感覺胃疼，而且吃了不少的涼東西，特別的難受，死去活來的疼，他們都說我這是還有可能患了胃下垂，胃下垂怎麼檢查呀？大眾養生網小編解答：其實檢
殘落的悲劇問#我經常的吃完飯以後就覺得很惡心就很想吐，有時候嚴重起來還會頭痛，醫生診斷我是胃下垂引起的，想知道胃下垂該怎麼治療呢？大眾養生網小編解答：首先還是要
煙雨風飄渺問#這段時間我總是感覺到胃部不舒服，去醫院檢查了身體，醫生說是胃下垂，因為比較害怕有更加嚴重的胃部毛病，所以現在想要治療，應該怎麼按摩好呢？大眾養生網
