吃什麼食物能夠清腸胃

作者:xiaobao12  時間:2015-10-10 00:10:04  來源: 大眾養生網

清腸胃一般可以吃火龍果、蘋果、黑木耳等食物。

1、火龍果:是一種比較常見的水果,火龍果裏麵含有大量的營養物質,特別是火龍果的籽,能夠促進腸道蠕動,也可以將腸道內的垃圾和毒素以及糞便排出體外,達到清理腸胃的效果。

2、蘋果:蘋果裏麵含有大量的膳食纖維和果膠以及水溶性纖維素,能夠補充體內所需的營養物質,同時也能吸附腸道中的有害物質,達到清理腸道的目的。

3、黑木耳:黑木耳裏麵的鐵元素比較豐富,含有膠質物質,適當吃些黑木耳,能夠吸附消化係統中的毒素,也能提高機體免疫力,同時也可以清理腸道。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃