便秘可以通過調整飲食、加強運動、口服藥物等方法來進行治療，同時要養成良好的生活方式。
1、調整飲食：便秘和不良的飲食方式有一定關係，愛吃辛辣刺激性食物或精細的食物會導致腸胃蠕動緩慢，引起便秘，需要調整飲食，在飲食方麵多吃富含膳食纖維和蔬菜水果，有利於促進胃腸蠕動，軟化大便。
2、加強運動：經常久坐、不愛運動可能會造成胃動力不足，大便推送力度不夠，會形成便秘，需要適當的參加一些戶外運動，能夠加強腸胃功能，幫助大便排出。
3、口服藥物：便秘比較嚴重者可以通過藥物進行治療，口服蘆薈膠囊、乳果糖口服溶液等藥物，能夠增強大便的水分吸收，緩解便秘。
除以上原因外，也可通過灌腸等方法來進行治療，需要在醫生指導下操作。
錯過旳執著.問#我本來就有些便秘，現在冬天來了，天氣一下變得更幹燥了，我的便秘的情況變得更加嚴重了，朋友說喝香油可以起到治療便秘的效果，真的可以嗎？大眾養生網小
黑眼熬著夜～問#便秘已經影響我非常久的時間了，而且我是屬於長期的便秘，非常的痛苦，別人推薦我蜂蜜加香油來吃，蜂蜜加香油的作用有哪些？大眾養生網小編解答：蜂蜜加香
紅顔爲傾城問#我最近便秘的情況比較嚴重，總是幾天的時間才大便一次，現在就是想要治療的，吃了一些藥都是沒有用的，聽說香油能夠緩解便秘的情況，效果是怎麼樣的呢？大眾
別跟我說愛問#我這段時間因為月經不調，前天去看了中醫，開了一些中藥在服用，可是這兩天大便都變得不正常，有點便秘，拉不出來，這個是怎麼回事呢？大眾養生網小編解答：
昆字上下念問#我平時的身體是不錯的，但是這幾天吃的蒸蘋果很多之後，總是感覺自己的消化不是很好了，有時候會出現便秘的情況了，不知道是不是吃蒸蘋果的原因呢？大眾養生
失去、你的臉問#這幾天我都難受死了，就是沒有一點便意，以前也有過這種情況，但是緩解的比這情況快一些，那麼出現好幾天不大便怎麼辦才好？大眾養生網小編解答：幾天不排
