很多經常運動的女人，經常麵對這樣一個頭痛的問題，就是大腿肌肉多，看上去很粗。那麼怎麼讓大腿變細呢?肌肉型大腿和小腿都比較難減，確切的說隻能改善肌肉的形狀，我們要多點耐心。不過以上的方法，無論是不是肌肉型腿，多鍛煉總是有助於瘦腿的。要漂亮就千萬不能懶，每天花個15-30分鍾，記住天底下沒有醜女人，隻有懶女人。
【牛男健身】健身美女腿部訓練
作者：張洲瑜 時間：2014-01-21 15:07:51 來源：
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