扇貝幹怎麼吃?最流行的吃法在這裏!

作者:zhong  時間:2017-06-19 00:56:29  來源: 大眾養生網

扇貝幹是營養價值很高的食材,但一定要懂得正確的吃法,還要懂得處理扇貝幹的正確方法,隻有懂得這些正確做法之後,做出來的美食才會健康有營養,味道也會非常好。

扇貝幹怎麼吃?最流行的吃法在這裏!

一、扇貝幹怎麼吃

幹貝用1杯水泡軟、蒸熟、撕成絲;雞胸肉切絲,拌入調味料(1)略醃;香菇泡軟、去梗、切絲;馬蹄洗淨、切片。白米洗淨,加水8杯浸泡20分鍾,移到爐火上煮開,放入香菇、幹貝和馬蹄,改小火煮粥。待粥熬好時加入雞肉煮熟,加鹽和胡椒粉調味後熄火,再加入蔥花即可盛出食用。

扇貝幹怎麼吃?最流行的吃法在這裏!

二、做法二、幹貝用清洗衝幹淨,放入碗中,倒入黃酒和水浸過幹貝,放入蒸鍋,蒸1小時。幹香菇洗淨,入水泡發後,撈出擠幹水分,切成塊,香菇水待用。白菜洗淨撕成片。蒸好的幹貝取出,撕開,泡幹貝的湯待用。鍋中倒油燒熱,下香菇塊翻炒2分鍾。倒入白菜,翻炒幾下,將香菇水和幹貝湯倒入,蓋鍋蓋燜一會。待白菜軟塌下來,倒入幹貝絲,略燉,最後調入鹽,拌勻即可。

扇貝幹怎麼吃?最流行的吃法在這裏!

三、做法三、將白菜心洗淨切成片,蔥薑洗淨分別切成段和片;坐鍋點火倒油,油六七成熱時,放入蔥段、薑片炒出香味,倒入幹貝、火腿、海米,點入少許料酒煸炒,加入高湯、鹽、胡椒粉,鍋開後倒入沙鍋中加入白菜心煮30分鍾即可。

四、幹扇貝的食用處理方法

幹貝除去柱筋漲發後多與其它原料配合做菜,適合烹製蒸、扒等類菜肴;幹貝烹調前應用溫水浸泡漲發,或用少量清水加黃酒、薑、蔥隔水蒸軟,然後烹製入肴;幹貝的泡發方法,事先將幹貝上的老筋剝去,洗去泥沙,放入容器中,加料酒、薑片、蔥段、高湯,上屜蒸2~3小時,能展成絲狀即為發好,並用原湯浸泡待用。

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