懷孕的女性在懷孕期間需要特別注意身體,因為這個時候她們的身體的各個方麵的能力會下降,比如說抵抗力、免疫力等等,而且如果孕婦身體出現問題的話,就會造成流產甚至不孕不育等情況,我們都知道鴨腸是一個比較大補的東西,很多人都喜歡吃這個,那麼孕婦能吃鴨腸嗎?
孕婦可以吃鴨腸。鴨腸富含蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素A和鈣、鐵等微量元素。如果孕中準媽媽嘔吐現象明顯,那就不必吃太多食物,隻要保證身體舒服不至嘔吐就可以,而要注重營養搭配。
1、蛋白質。蛋白質是構成人體細胞的主要成分,蛋白質中的氨基酸對胎兒腦細胞發育也很重要。孕婦缺少蛋白質會影響垂體促性腺激素,使雌激素及孕酮減少,嚴重者可導致妊娠中斷。
2、礦物質:硒、鐵、碘、鈣、鋅
3、糖類:糖類是碳水化合物,是人體熱量的主要來源,對孕婦的健康和胎兒的發育非常重要。每天保證450~500克的主食便可保證糖類的攝入量。
4、脂肪:脂肪能供給能量,而且是細胞的重要組成物質。孕婦每天應在膳食中補充20~30克脂肪,但最好不要超過50克,以免增加肝髒負擔或造成肥胖。含脂肪豐富的食物有肥肉、奶、果仁、食用油等。
5、維生素:維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E。
懷孕期間這一類的時候可以偶爾吃一點,但是不建議經常吃的,主要是裏麵的食品添加劑是比較多的,營養價值也是有限的,飲食上還是均衡一點,合理搭配,這樣食物的營養物質才比較全麵的。
懷孕四個半月可以吃鴨腸的,對胎兒的發育是沒有什麼影響的,要注意完全煮熟。孕期不宜吃的食物是螃蟹,甲魚,山楂,當歸,薏米等,鴨腸,動物肝髒,血等還是要注意不要吃多了。