幹鬆茸菌湯的的功效

作者:pianji  時間:2018-09-26 20:27:04  來源: 大眾養生網

一、鬆茸菌玉米大骨湯

材料

大骨,鬆茸菌,玉米,鹽

做法

1.大骨是鹵肘子時弄下來的,拿來煲湯正好,不浪費

2.全部放到高壓鍋裏

3.一次性加足水,上氣後轉小火30分鍾

4.喝之前根據個人的口味調入食鹽

二、鬆茸菌煲排骨湯

材料

鬆茸菌,排骨,淮山,枸杞,鹽

做法

1.回家將菌幹洗淨,用溫水泡上幾小時,加上淮山、枸杞。

2.將兩根排骨斬大件一起入鍋。

3.文火慢慢燉,那滿屋的香氣,非常誘人。文火煮上兩小時,下適量的鹽調味就好,味道清香鮮濃,爽。

三、鬆茸蓮藕排骨湯

材料

鬆茸30克排骨500克蓮藕2節蔥2段薑3片花椒10粒鹽少許

做法

1)鬆茸泡發後,過濾泡鬆茸的水備用。

2)排骨洗淨,斬成小塊。鍋中倒入清水,大火煮沸後,放入排骨煮5分鍾,待表麵變色後,撈出。蓮藕去皮洗淨後,切成滾刀塊。大蔥洗淨切段。薑洗淨切片。

3)將泡鬆茸的水,倒入砂鍋中,再一次補入足夠量的清水,大火煮沸後,放入排骨,蔥,薑,花椒蓋上蓋子轉文火燉1小時。

4)放入藕塊,蓋上蓋子繼續燉20分鍾,食用前添加少許鹽調味即可。

超級羅嗦:

**鬆茸可以用任何蘑菇替代,如果沒有,省略這個東東也沒關係,直接做蓮藕排骨湯也很好喝啦。

**去市場買藕時,要問一下服務員,請她推薦適合燉湯的蓮藕給你哦。

鬆茸泡發後,過濾泡鬆茸的水備用。

排骨洗淨,斬成小塊。鍋中倒入清水,大火煮沸後,放入排骨煮5分鍾,表麵變色後,撈出。蓮藕去皮洗淨後,切成滾刀塊。大蔥洗淨切段。薑洗淨切片。

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