若是在月經期間的話飲食上麵就要多加注意的，不要吃任何不利於月經的食物，否則的話對於自己的身體肯定會有不好的影響，但其實糯米甜酒是可以適量的攝入一些，不過也不能夠攝入過多的，因為糯米甜酒當中也是帶有酒精成分的，攝入過多會對女性朋友們本身的身體造成很大的傷害。
五大禁忌飲食
禁忌1：吃鹹食：女性在月經來潮前謹記忌食鹹食。因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀。
禁忌2：喝含氣飲料：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為 汽水等飲料大多含有 磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫綱和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食欲。
禁忌3：吃刺激性食物：月經來潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類，還要少吃肥肉、動物油和甜食。
禁忌4：吃辛辣生冷食物：辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質對月經也會有一定影響，如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會發生 痛經或月經紊亂。
禁忌5：吃油炸油膩食物。
九大月經食療
一、煎服 絲瓜。1、用絲瓜絡30g，用水煎，加黃酒內服，治月經期腰痛。2、絲瓜子烘幹，水煎，加半點紅糖，衝黃酒溫服，早晚各1次。主治月經不調。3、老絲瓜1個，燒存性，研末，每次服9g，用鹽開水調服，可治 月經過多。
二、黑木耳若幹，焙燥研成細末，以紅糖送服，每次3-5天，治婦女月經不調。
三、公雞雞冠2個，調味煮食，日服1-2次，每月食3-5天。治婦女月經不調。
四、豆腐2塊，羊肉50g，生薑17g，加鹽調味，煮熟食服。主治月經不調、脾胃虛寒。
五、幹 芹菜500g，加水兩杯，煎成1杯，常服主治 月經周期不準，提前8、9天，甚至1月1-2次(即 月經先期)。
六、當歸10g，水煎，打入雞蛋2個，加紅糖50g。每次月經後服1次。主治月經不調，血虛。
