​怎麼做紅燒嘎魚最好吃

作者:shanshan  時間:2015-04-03 20:25:43  來源: 大眾養生網

近幾年大家都酷愛吃魚,因為魚含有很多的營養成分,它體內的脂肪含量非常的低,特別適合想減肥的女性朋友們食用,老人使用它也有降低膽固醇的功效。所以是老少皆宜的肉類。紅燒嘎魚是非常補血的一道魚,想必大家都吃過但是都不會製作。那麼怎麼做紅燒嘎魚最好吃呢?今天就給大家介紹一下。

紅燒嘎魚的介紹:

嘎魚學名黃顙魚,又名黃臘丁、嘎牙子、黃鰭魚、黃刺骨、小肉滾魚,魚肉雪白,少刺,肥嫩鮮美。嘎魚富含蛋白質,可以維持鉀鈉平衡、消除水腫、提高免疫力、調低血壓、緩衝貧血、有利於生長發育。適宜消瘦,免疫力低,記憶力下降貧血,水腫等症狀的人群,生長發育停滯的兒童。出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花。皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白,體力活動後感覺氣促、骨質疏鬆、心悸症狀的人群。

紅燒嘎魚的食材和調料:

嘎魚800克 大蒜 5克 生薑5克 醬油 1茶匙 生抽1茶匙 黃酒 1湯匙 醋1茶匙 鹽 1茶匙 白糖1/2茶匙 香蔥 5克

大家都想知道如何做紅燒嘎魚才好吃,下麵再教您紅燒嘎魚的家常做法吧  一、嘎魚宰殺取出內髒和魚鰓後洗淨,用廚紙把魚表麵的水吸幹  二、鍋燒熱,加入適量的油放入嘎魚、蒜瓣煎至兩麵微微上色  三、烹入料酒、醋、醬油、生抽,放入薑片和適量的水  四、大火燒開,轉中火燒至鍋內湯汁濃稠,撒入香蔥碎即可

通過以上的介紹想必大家已經知道了怎麼做紅燒嘎魚最好吃,大家在製作的時候一定要添加醋這樣的話可以給魚肉提鮮,而且反動的時候不要太用力以免弄破魚身。非常好吃的紅燒嘎魚,大家有時間的時候可以根據以上步驟進行操作。

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