水煮花生米可以滋補氣血、改善記憶力、幫助預防動脈硬化等。雖然水煮花生米對身體有很多營養價值,但不能發揮等同於藥物的價值。
1、滋補氣血:水煮花生米表麵的花生紅衣具有很好的補氣血作用,預防貧血的症狀。
2、改善記憶力:花生屬於一種常見幹果,當中含有很豐富維生素E成分,能有效增強記憶力。
3、幫助預防動脈硬化:水煮花生米當中含有白藜蘆醇的生物活性成分,能幫助體內的血小板聚集,預防動脈硬化疾病。
除了以上作用和食用價值外,花生當中含有很多的脂肪和賴氨酸,能預防老化,還可以補充鈣質。
水煮花生米可以滋補氣血、改善記憶力、幫助預防動脈硬化等。雖然水煮花生米對身體有很多營養價值,但不能發揮等同於藥物的價值。
1、滋補氣血:水煮花生米表麵的花生紅衣具有很好的補氣血作用,預防貧血的症狀。
2、改善記憶力:花生屬於一種常見幹果,當中含有很豐富維生素E成分,能有效增強記憶力。
3、幫助預防動脈硬化:水煮花生米當中含有白藜蘆醇的生物活性成分,能幫助體內的血小板聚集,預防動脈硬化疾病。
除了以上作用和食用價值外,花生當中含有很多的脂肪和賴氨酸,能預防老化,還可以補充鈣質。
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