怎麼做香菇炒雞腿肉?

作者:fyy6  時間:2015-08-31 01:34:00  來源: 大眾養生網

我們都知道,香菇是日常生活中的一個重要食材,雞腿肉也是日常生活中的一個重要食材,而香菇炒雞腿肉也是日常常見的一種菜。許多家庭往往會製作這道菜品,不僅因為這道菜品的營養價值極高,也同時是因為這道菜品十分好吃,。那麼是如何製作出來這道菜品的呢!讓我們一起學習一下吧!

怎麼做香菇炒雞腿肉?

材料

主料:瘦豬肉200克,鮮香菇200克,

調料:豬油75克,鹽3克,料酒10克,大蔥15克,玉米澱粉10克,味精3克,薑8克,花椒粉1克,胡椒粉1克

做法

肉和香菇分別切片;

2.肉用鹽、料酒拌勻,漿上濕澱粉;

3.用料酒、味精、蔥、薑、湯、花椒麵、胡椒麵、濕澱粉對成汁;

4.炒鍋燒熱注油,油熱後即下肉片,邊下邊用勺推動,待肉絲散開;

5.待散出味後加香菇炒幾下,再倒入對好的汁,待起泡時翻勻即成。

江淮人稱動物腿肉為“瓜子”,如牛腿瓜子、羊腿瓜子、豬腿瓜子、雞腿瓜子,因其肉腱形似條瓜得名。一雲雞瓜,即雞丁,炒雞丁用的雞肉亦用腿瓜子肉。但《童氏食規》載的做法有異:“野雞瓜:去皮骨,切丁,配醬瓜、冬筍、瓜仁、生薑各丁,菜油、甜醬或加大椒炒。”這裏的“瓜”還包含配料有醬瓜、瓜仁的意思。

雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,由於其味較淡,因此可使用於各種料理中。蛋白質的含量頗多,在肉之中,可以說是蛋白質最高的肉類之一,是屬於高蛋白低脂肪的食品。鉀硫酸氨基酸的含量頗多,因此可彌補牛及豬肉的不足。同時也由於雞肉比其他肉類的維生素A含量多,而在量方麵雖比蔬菜或肝髒差,但和牛肉和豬肉相比,其維生素A的含量卻高出許多。 腿肉是從腳到腿的部位,及腿根一帶的肉,其肉質頗堅硬,連皮一起攝取時,脂肪的含量較多,也是在整隻雞中鐵分含量最多的一部分。

所以呢看到了這裏相信大家的口水已經垂涎欲滴了,所以還在等什麼快點行動起來吧,不要再猶豫了。快點讓自己家的老人孩子們誇自己的廚藝所有進步了吧。加油了各位,讓自己的家人有一個健康的午餐這是很必要的。


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