預防骨質疏鬆喝黑豆豬骨湯、蝦皮豆腐湯、桑葚牛骨湯等好，但是一次性不要過量。
1、黑豆豬骨湯：黑豆豬骨湯裏邊含有的鈣量元素也是比較多的，適當的選擇以後能夠有效的預防骨質疏鬆。
2、蝦皮豆腐湯：骨質疏鬆的患者在生活中適當的選擇，以後也可以有效的提高骨質密度，改善症狀。
3、桑葚牛骨湯：也是平時生活中常見的一種高原營養的食物，適當的選擇以後避免患者出現骨質疏鬆。
除此以外也可以選擇鯽魚湯等，但是過量以後可能會影響健康。
預防骨質疏鬆喝什麼湯好
作者：xuyan32818 時間：2015-12-24 20:06:17 來源：
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