玉米筍的做法

作者:大米  時間:2014-07-19 20:52:59  來源: 大眾養生網

玉米是粗糧的一種,玉米在製作上,有著一些不錯方法,常見製作玉米就是玉米粥,這樣製作出來的粥,含有的粗纖維、蛋白質比較多,吃的時候對身體也是有著很好的幫助,那玉米在製作上也是有著很多不錯方法,製作菜肴的時候也是可以放入玉米,對玉米筍的做法如何呢?

很多人對玉米筍的做法並不是很清楚,這樣的佳肴在製作上,也是比較簡單,而且製作玉米筍的時候,也不用的擔心它的營養元素會流失,下麵就詳細的介紹下它的製作方法。

玉米筍的做法:

涼拌玉米筍

材料:玉米筍150公克,辣椒絲5公克,蒜末5公克,白醋1小匙,鹽1/6小匙,細砂糖1小匙,香油1大匙

做法

1.玉米筍切斜片汆燙約10秒,撈起沖冷水至冷卻後瀝幹水份備用。

2.將辣椒絲、蒜末及所有調味料拌勻後加入作法1玉米筍片拌勻即可。

玉米筍和五秀

材料:西式煙肉絲50克、馬蹄(去皮切片)50克、蓮藕片50克、紅蘿卜片50克、玉米筍100克、蘭豆50克、木耳(浸發後)50克、蒜頭(去衣拍碎)15克,鹽、糖、薑汁、濃縮雞汁、花生油各適量。

做法:

玉米筍去衣,一開二備用;蘭豆去筋洗淨備用;將“五秀”和玉米筍飛水,開鍋下油,爆香煙肉和拍蒜,下玉米筍和“五秀”大火翻炒片刻,攢薑汁和雞汁,然後調味收汁便可。

以上就是對玉米筍的做法詳細介紹,在製作的時候,都是可以根據以上方法進行,那製作玉米筍的時候,在食材上也是要進行一些準備,以上兩種製作方法,食材準備也是不同的,所以製作前食材準備也是十分關鍵。

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