飲食能讓我們獲得到更多的營養價值，但是我們隻有更具自己的身體情況選擇爭取的食物才能更加的健康，那麼紅菜苔這樣常見的食物會上火嗎？
紅菜苔的營養價值
紅菜苔它營養豐富，含有鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、抗壞血酸等成分，丙種維生素比大白菜、小白菜都高。
吃紅菜苔上火嗎
不會上火，紅菜苔味甘、辛，性平。能活血散瘀，利腸道，止血。
了解了吃紅菜苔會上火嗎之後，很多人喜歡吃紅菜苔的人就能少了一些顧慮了，這樣我們就能很好的改善自己的飲食，讓身體變得更加的健康。
吃紅菜苔上火嗎？紅菜苔的營養價值有哪些?
作者：養生小編 時間：2016-12-20 13:49:54 來源：
大眾養生網
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