生活環境的惡化,學習.工作壓力的增大,正在慢慢侵蝕我們的健康,所以養生行動刻不容緩。養生的方法很多,而最簡單的就要數飲食養生了。下麵,小編就來給大家介紹一下關於開屏鱸魚這道菜的做法。
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1.12將魚切三段,不要切開魚腹,從頭部將內髒掏出,清洗幹淨備用
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2.21剪去魚身上的所有鰭
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3.1魚頭從下巴處煎開,這樣可以讓魚頭看上去大一點,造型好看
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4.2從魚背部切梳子狀,不要切斷魚肚子
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5.將魚頭魚尾和魚身抹鹽,醃5分鍾
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6.將紅椒青椒切碎備用
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7.1切薑蔥鋪底
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8.2將小辣椒切段,掏空籽備用
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9.將醃好的魚擺盤,這步很重要,成型後就是這樣的
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10.淋上料酒
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11.再淋上蒸魚豉油
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12.水開後上蒸鍋,蒸10分鍾,10分鍾後關火,不開蓋,虛蒸3分鍾
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13.出鍋後,澆上一點熱炒出來的油,澆在魚身上,就可以了
這道開屏鱸魚做出來真的是非常誘人,小編每次看完這篇文章都十分想自己動手做一下,不知道你是什麼想法。