家常早餐雞蛋卷餅

作者:zhang6  時間:2018-12-16 20:39:58  來源: 大眾養生網

在早上的時候是一定要吃早點的,因為早上吃一頓飯非常的關鍵,經常不吃早點,不僅會對我們的胃造成傷害,還可能會引起膽囊炎,即使沒有時間在家裏做早點,也應該在外麵的早點攤上吃一些,比較常見的早點,攤上賣的早點有雞蛋灌餅,它的營養價值比較高,那麼早餐家常雞蛋灌餅怎麼做呢?

家常早餐雞蛋卷餅

做早餐雞蛋卷餅所需食材:

主料:麵粉300g,雞蛋4個,油4勺,火腿腸4根,苦菊/生菜1顆,醬4勺

早餐雞蛋卷餅的做法步驟:

1. 麵粉加入水和成麵團調成糊狀(以用勺子舀起到出的麵糊緩慢流淌為佳)

2. 雞蛋打散備用

家常早餐雞蛋卷餅

3. 熱鍋冷油,油熱倒入一湯勺麵糊轉中火快速晃動平底鍋使其成為圓餅

4. 待表麵凝結,翻轉

5. 將雞蛋倒入餅上,快速晃動平底鍋使其成為一個圓餅

6. 待雞蛋凝結翻轉,兩麵金黃即可

7. 火腿腸用刀豎著切成兩半,平底鍋放油燒熱放入火腿腸煎熱

8. 有雞蛋的一麵朝下放在無水無油的幹淨容器中,塗抹醬料(甜麵醬,肉醬,雞蛋醬均可),加入洗淨的生菜或苦菊,加入火腿腸

9. 將餅從一端卷起來,美味的快手早餐,美好的一天從早餐開始。

早餐也可以簡單美味哦。

家常早餐雞蛋卷餅

1.麵糊一定要沒有顆粒,告訴你一個小妙招,用網狀漏勺上下攪拌,麵糊細膩無顆粒哦。

2.倒入麵糊的時候要記得轉小中火。

3.卷的盡量緊一些。

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