通鼻竅——隱白穴。
隱白穴是脾經的第一個穴位。這個穴位最大的功效在於止血。有消化道出血、牙齦出血、鼻出血等出血性疾病時，可以多用它來治療。方法為艾灸，每天、每穴用艾條灸15分鍾。
隱白在足大趾末節內側，距趾甲角0.1寸。
其次，隱白穴還能通鼻竅。有過敏性鼻炎的朋友，可以掐按此穴來緩解症狀。
解胃痛——太白穴。
太白穴對各種原因所致的胃痛有很好的緩解作用。其還能緩解食欲不佳、腹脹。
太白在足內側緣，當足大趾本節（第1蹠趾關節）後下方赤白肉際凹陷處。
可選用揉按來刺激太白穴，以感覺稍有痛感為宜，每天120次。
抑胃酸——公孫穴。
公孫穴是脾經的絡穴，八脈交會穴之一。這個穴位的作用是抑製胃酸的分泌，對有胃病和相通過減肥節食的人來說，再適合不過。
公孫在足內側緣，當第1蹠骨基底部的前下方。
刺激方法為揉按，以感覺酸脹為佳，每天120次。
消炎症——商丘穴。
商丘穴的最大用處之一在於消炎。對有膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等症狀的朋友，都可以通過揉按商丘穴來緩解，每天120次。
商丘在足內踝前下方凹陷處，當舟骨結節與內踝尖連線的中點處。
商丘穴正好對應足底反射區中下身淋巴反射區，所以它有消炎的功能。此外，商丘作為脾經大穴，還可以調運全身，尤其是脾經氣血，提高血液循環質量，有助於炎症、疼痛物質的排出。
止瘙癢——血海穴。
血海穴又稱為百蟲窩，意思是有一百條蟲子在那裏紮窩。艾灸這個穴位可以緩解身體瘙癢，見效很快。
血海屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
另外，血海穴是補血的中藥穴位，調度全身血液。它和足三裏穴一起，堪稱補氣、補血的兩大重要保健穴位。
