習慣性便秘一般需要運動鍛煉、飲食調理、藥物治療等，恢複能夠起到促進的作用。
1、運動鍛煉：習慣性便秘，可能是因為長時間的久坐不運動，腸道蠕動速度減慢，通常需要適當的做一些體育鍛煉，比如散步或者慢跑等。
2、飲食調理：習慣性便秘可以吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，比如可以吃白菜、火龍果、青菜等，加快腸胃道蠕動，有助於便秘的症狀得到改善。
3、藥物治療：習慣性便秘，可以在醫生的指導下通過潤腸通便類的藥物治療，比如乳果糖口服液、蘆薈軟膠囊、麻仁丸等。
習慣性便秘怎麼調理
作者：小王 時間：2014-08-07 12:04:23 來源：
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