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菠菜的做法

作者:大眾養生時間:2016-03-16 15:39:53來源:大眾養生網我要分享

1、炒菠菜的做法大全

菠菜大全裏有清炒菠菜、蛋黃炒菠菜、饊子炒菠菜等。清炒菠菜饊子的做法首先準備的食材有菠菜、食雞精、饊子、花生油,先把菠菜根部摘淨,用水洗幹淨,瀝幹水分,切成段,鍋裏放入適量的油,等熱後,加入菠菜,翻炒均勻,最後加上饊子,加入適量的食鹽、雞精即可。菠菜的營養很豐富,含有大量的胡蘿卜素和鐵,也是維生素的最好來源。多吃菠菜,還可以養顏

2、菠菜酪的做法大全

菠菜酪的大全裏有很多的花樣有玉米麵菠菜餅、菠菜煎餅豆渣菠菜餅等,菠菜煎餅的主要做法,先準備好食材菠菜、雞蛋澱粉、食鹽、胡椒粉、料酒,先把菠菜除去根部摘淨,用水洗淨,瀝幹,切成段,準一個小碗,倒入適量的澱粉,把雞蛋打入碗內,均勻攪拌,向碗裏加入食鹽、胡椒粉,菠菜一起攪拌均勻,放在熱容器的內壁,中火蒸熟,上汽後8分鍾後取出,根據個人的口味,塗上醬更好吃。

3、果仁菠菜的做法大全

果仁菠菜做法大全果仁可以選花生米、腰果開心果等,生活中花生米菠菜是很常見的,它的主要做法,首先選擇的食材有花生米,菠菜、食鹽、生抽、麻油等,先把菠菜去根洗淨,把菠菜在沸水中焯一下撈出瀝幹,切成段,放在盤子裏,花生米用微火炒香熟,然後煸碎灑在菠菜上,加入適量的食鹽、生抽、麻油、雞精攪,拌均勻即可。

4、豬肉菠菜湯的做法大全

豬頭菠菜湯的做法大全中口味有各種各樣,有的臘肉菠菜湯,家常豬肉菠菜湯、酸辣性的豬肉菠菜湯,生活中經常吃的,豬肉菠菜湯的家常飯,豬肉菠菜湯的主要做法,首先準備好食材豬肉、菠菜、食鹽、蔥、、蒜、料酒、雞精、芝麻油、油等,先把豬肉洗淨瀝幹,切成絲,把菠菜洗淨切成段,再把蔥薑蒜洗淨,切成末,鍋裏放入適量的油,加入蔥薑蒜爆香,倒入已準備好肉絲翻炒均勻,加入料酒,大火燒開放入菠菜,小火3-6分鍾就可以了,加入適量食鹽、雞精,然後撒上香菜,滴上麻油即可。

5、涼拌菠菜粉絲的做法大全

涼拌菠菜的粉絲大全,選用的調料不一樣,涼拌出來的味道也是不一樣的。有的用蠔油,有的用麻油、幹辣椒還有的用白芝麻涼拌。生活中大部分都是麻油涼拌,它的主要做法,先準備好食材菠菜、粉絲、蔥薑蒜、食鹽、雞精,麻油等,把菠菜在沸水中焯一下,瀝幹切成段,粉絲在熱水中浸泡一下,撈出洗淨瀝幹切成段,把粉絲在沸水中過一下,撈出以待備用,把粉絲和白菜放在容器內,加入適量的食鹽、生抽,麻油、蔥薑蒜末、切碎的幹辣椒、雞精均勻攪拌即可。

參考文獻

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