三伏天注意3個飲食原則，消暑又健康 　　1、不貪吃冰涼的食物 　　夏天天氣熱，很多人喜歡吃冰涼的食物，覺得這樣吃起來更...

　　三伏天非常熱，如今已經進入中伏，更是熱中加熱，很多人都熱得受不了，連門都不願意出，隻想呆在空調房裏。但是空調房裏呆久了，容易導致空調病的發生，對身體健康還是存在威脅的。...

　　到了夏天之後天氣就會一天比一天熱，而人們的身體感知舒適度也會變的越來越低，情緒也會因此而產生波動。在生活當中，有很多食物可以起到舒緩情緒的作用，例如喝冰糖水或者適當的吃一...

三伏天可以適量飲用綠茶、紅茶、花茶，建議患者根據自身體質選擇適合的茶。 1、綠茶：綠茶性質偏寒涼，適用於脾胃偏寒、三伏天等情況，可以起到清熱利尿的作用。 2、紅茶：脾胃虛寒人群可以...

　　咖啡是上班族最愛的調劑品，開工前或因壓力而感覺疲勞時飲用一杯，簡直是聖品。相對於含糖量極高的飲品來說，黑咖啡對人體更有益處，但凡事皆一體兩麵亦好也亦壞，想借助咖啡舒活身心...

　　我們的一日三餐中總是缺少不了蔬菜，多吃蔬菜對身體健康有益。但是吃了這麼久的蔬菜，應該很少人知道有些蔬菜是有毒的吧。特別是夏季，蔬菜品種多，加之天熱，很多蔬菜易變質，誤食很...

喝五紅湯一般可以起到預防貧血、利水、益氣補血等效果，就有利於人體健康。 1、預防貧血：喝五紅湯可以取到有效預防貧血的效果，主要是由於五紅湯中有枸杞、紅棗、紅豆和紅皮花生以及紅糖等成...

　　我們將放置了一個晚上的菜稱為隔夜菜，因為它們煮熟後被長時間放置，所以容易積攢硝酸鹽類物質，再加上細菌的分解作用，使得菜內的硝酸鹽類物質被還原成亞硝酸鹽，它有強致癌性。 ...

　　關於桃子、杏子、李子，都有一句話把它們串起來，如人們經常說的一句話“桃養人、杏傷人、李子樹下埋死人”。還有很多人開玩笑說，到底吃哪一種水果最危險? 　　這三種...

經常上火喉嚨發炎可能是飲食不當、炎症刺激、病毒感染的原因導致，需要合理改善。 1、飲食不當：如果在平時生活中經常吃一些辛辣刺激性的食物，就有可能由於飲食不當的原因導致經常上火喉嚨發...

　　有調查顯示，北京、上海、廣州這三大城市中居民吃早餐的情況分析，吃早餐的人可以達到7成到9成，而早餐食用的多是單調的饅頭、油條，這樣的早餐模式，也不是健康的。 ...

　　入伏後注意飲食，推薦以下食物，健脾養胃，排毒消脂，補益身體 　　綠豆芽 　　綠豆芽的營養很豐富，且價格便宜，是人們飯桌...

　　腐竹，是由黃豆製成的，將黃豆磨成漿，直接放在鍋裏煮，水分蒸發到一定時間，豆漿就會起皮，把皮挑出來、捋直、卷成杆，烘幹後就能食用了。腐竹是用黃豆製成的，所以它的營養價值也很...

　　雞蛋是營養豐富的食物，其富含優質蛋白質、卵磷脂、膽固醇和維生素等，可以增強記憶力，保護視力，有助於減肥。 　　但是，相信大家都聽過：人一天就隻能吃一個，吃多了...

　　看似簡單的一日三餐，不僅為生命提供能量，還潛藏著生命玄機，決定著人體的健康走向。長期不科學、不合理的飲食，最終成為人類健康殺手的助長者。病從口入，並不是危言聳聽，因為很多...

　　從古至今，延緩衰老、青春永駐都是大家追求的終極目標，許多人可謂煞費苦心。但是，在我們的日常生活中，有幾種食物會導致人體加速衰老，偏偏很多人都很喜歡吃。雖然避免時光的流逝是...

這四物是宮寒的良藥，讓你的身體更健康，讓我們來看看是哪四物？ 　　花生：花生是我們生活中經常...

　　眾多食物中，小米在我們日常生活中扮演了很重要的角色，很多家庭會在早餐或者晚餐的時候，熬一鍋小米粥喝。而且喝小米粥的時候，還可以加入紅棗、紅薯、紅糖等，口味更香甜，營養也更...

　　大熱天來一碗綠豆湯，消暑除煩!但綠豆湯怎麼煮最消暑呢? 　　綠豆有三大好處 　　01、解毒 　　綠豆蛋白質含量20%，是大米的3倍，而...

　　現在雖然我們的生活條件提高了，但也有越來越多的人身體出現了狀況。無論是來自生活的壓力還是工作的壓力，都在擊垮著我們的身體。作息不規律、飲食不規律，有時下班晚了可能就隨便吃...

　　進入夏季之後，天氣已經是變得比較的炎熱了，這個時候除了高溫讓人熱得難受之外，還有就是要注意飲食方麵的安全。 　　一方麵外界的溫度高，食物是比較容易因為細菌的滋...

　　在人們的日常生活中，有一些人對於飲食方麵總是有著一個很大的爭議，比如說像秋葵這種，被稱為植物偉哥的食物。雖然秋葵對人的營養價值很高，但是也有一些人覺得不適合吃，對身體是有...

　　在我們常吃的食物當中，人們肯定對紫薯是比較熟悉的，而且這也是不少女性養生保健的首選食物。除了它的口感好，營養豐富以外，其實常吃紫色食物抗氧化!因此，紫薯更是一種養生價值特...

　　一旦患上了冠心病一定要注意飲食的調養，避免身體裏麵攝入過多的脂肪、糖類以及碳水化合物等，所以一定要正確的飲食，才能夠有效的控製病情不會惡化，能夠起到輔助治療的效果。 ...