年過四十，各種健康問題會接踵而來，包括三高、骨質疏鬆、老年癡呆、癌症等。與其等病了吃大把藥，不如多吃些能有助於預防此類疾病的食物，下麵就為您介紹公認的長壽飲食。希望大家在...

　　在超市中，我們經常會看見純牛奶和酸奶這樣的乳製品。無論是酸奶還是牛奶，它們的營養成分都是很高的，可以幫助我們補充身體中所需的鈣質。對於一些青少年或者是急需補充營養的人來說...

      人到中年，不妨多吃此菜，刮油消脂，清熱排毒，營養均衡 　　青果 　　青果營養豐富...

　　【環球網綜合報道】高蛋白飲食有利於新陳代謝和肌肉發育，同時對頭發、骨骼和皮膚都有好處。但是這種飲食方式並不是多吃肉那麼簡單，讓我們跟隨美國時尚雜誌《cosmopolita...

　　夏天來了常吃此果，能美白，促進腸胃蠕動，愛美女性要多吃 　　洋莓 　　洋莓是一種營養價值...

　　洋蔥在我國分布很廣，南北各地均有栽培，而且種植麵積還在不斷擴大，是目前我國主栽蔬菜之一，山東是主要的種植區域，在西方被稱為“蔬菜皇後”的洋蔥,下麵介紹一下。 ...

　　俗話說：“一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽”。枸杞子是一味很好的滋補品，可清肝明目、滋陰潤肺、滋腎益精。人們經常用它來泡水喝、煲湯、泡酒，或做菜。中醫養生專家指出，枸杞子泡...

　　喝湯是中華民族延續了幾千年的習慣，“湯”是一個籠統的概念，其實它包括粥、豆漿、湯等等以液體為主的食物。但是說到如何喝湯最健康，張大夫覺得要特別注意下麵幾種情況。#清風計劃...

　　在日常生活中，我們常常有一些肥胖的女人在為身體發福而煩惱，因為每個人都想自己瘦瘦的，都不希望自己一直胖下去，但是在日常生活中，我們也看到一些手腳比較顯瘦，但是肚子卻比較大...

　　三伏天來了，推薦多吃此水果，大肚子平了，氣血足了，皮膚更細膩       霹靂果 　　霹...

　　愛吃桃子的注意，夏天吃桃補血益氣，但不能和它同吃，你知道嗎 　　喜歡吃桃子，不僅是因為桃子長的好看，而且桃子的營養價值很高哦。桃子味道甜中帶酸，性質溫和。能夠...

　　腎髒是人體重要的器官，具有代謝和排泄功能，同時腎髒還是一個重要的內分泌器官，分泌的活性激素作用於腎髒本身，起到調節血流動力學和水鹽代謝的作用，分泌的非血管活性激素可以作用...

　　愛吃豬肉的注意：豬肉千萬不能和“它”一起吃，會危害身體健康！       豬肉雖然是很常見的食材，但是有些食材是不能和豬肉同食的...

　　香菜特殊的氣味是由於它本身的揮發油，它能夠去除腥味。香菜的提取液有著使我們發汗清熱的功效。香菜還能夠調理我們的腸胃，促進腸胃蠕動。 ...

　　牛奶是人們日常生活中喜愛的飲食之一。每年5月的第三個星期二，是“國際牛奶日”。喝牛奶的好處如今已越來越被大眾所認識。 　　牛奶中含...

　　很多人不管是剛從外麵買回來的新鮮蔬菜水果，還是各種幹貨，都習慣性的直接放冰箱裏麵，大多數人都很自然的認為放進冰箱裏麵就能延長保質期，很好的保鮮了，事實上還是有很多的食物不...

　　三伏天，肝不好不用慌!吃點此菜，改善肝功能，增強免疫力 　　在日常生活中，苦麻菜是很常見的一種野菜，苦麻菜這種菜沒有毒性，所以它既...

　　大家都知道，腎是我們最重要的器官之一，如果說腎壞了，那整個身體的健康問題也會大受影響。因此，保護腎這件事情非常重要。但就是在我們日常的一些生活中，其實你們就在傷腎!世界上...

　　夏天人們最長吃的蔬菜水果，除了西瓜、黃瓜、苦瓜外，西紅柿也榜上有名。一到夏天，就能看到很多家庭的飯桌上用白糖拌西紅柿，當做夏日解渴的一道菜品。有些人把西紅柿洗了之後直接生...

許多人都受著手腳冰涼的困擾,非常是氣溫很冷的季節裏,不管自己穿得多厚,手腳還是凍著,其實這是陽虛的表現,有這種症狀的人還會繼續有腰疼、排便不太成型等困惑。 其實也是需要進行調養的,...

　　西紅柿是大家比較熟悉的一種蔬菜，西紅柿的營養價值非常的豐富，而且對於女生來講，經常吃一些西紅柿可以讓自己的皮膚變得更加白皙。另外西紅柿被人們稱為長壽果，但是在吃西紅柿的時...

　　最適合三伏天吃的食物，補充營養、滋潤皮膚，有益健康! 　　芹菜 　　芹菜含有大量的水分與纖維素，作用於人體，可以和腸道...

　　羊肉雖好，可不要貪吃哦，食物有相克，吃羊肉也是有禁忌的。 　　1、羊肉與紅豆一起吃：羊肉和紅豆相克，如果同食，會引起中毒。二者性味與功效皆有所背，所以不宜同食...

　　綠豆在夏季非常的受大家歡迎，可消暑降火，在夏季能夠喝上幾碗冰涼的綠豆湯或綠豆粥，神清氣爽，心裏的燥熱也會有所緩解。其實綠豆中含有的某些成分有抑菌的作用，綠豆衣的提取液對葡...