母乳養五個月寶寶輔食食譜
飲食要求
1、食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽，在菜泥、果泥、蛋黃、肝末及碎肉等自製輔食中，不要加任何調味劑
（如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等），以免增加腎髒負擔。
2、輔食添加量從1-2勺開始，以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。依次提供米粉，蔬菜泥後，水果汁或泥（果汁先從兌水開始，然後再喝原汁），接下來是果泥。
3、米粉：蛋白至少要等到寶寶1歲以後，有過敏家族史的寶寶蛋黃的時間可以推遲到6個月以後。醫生建議先從單純的嬰兒米粉開始以防過敏。
4、水果：如橙子、獼猴桃先不要給寶寶吃。可以給寶寶吃點蘋果、梨、香蕉泥。
5、蔬菜泥：如胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜。
五個月寶寶輔食種類
菜水或果汁
將新鮮蔬菜或水果洗淨切碎，以一碗菜一碗水的比例，先將水煮開，再將切好的菜或水果放入鍋內，加蓋煮5分鍾，稍冷後，將水濾出即可食用。
菜泥和水果泥
將青菜或菠菜嫩葉洗淨切碎，加鹽少量，放在蒸鍋中蒸熟，取出搗碎，去掉菜筋，用勺攪拌成菜泥。水果泥是將蘋果或香蕉洗淨，蘋果切成兩半，香蕉剝去一邊皮，用勺刮成泥，隨刮隨。
蛋黃
將雞蛋洗淨，放在冷水鍋中煮熟，煮得老一些，取出去殼以及蛋白，將蛋黃壓成泥狀，用開水調成糊狀。
爛粥
大米約30克，洗淨後浸泡1小時，加水3~4碗，放鍋內文火煮1~1.5小時，煮成糊狀即可食用。
五個月寶寶輔食食譜小白菜汁
食材：小白菜、水適量
做法：1、小白菜清洗幹淨。2、開水焯透，撈出控水，自然晾幹。3、用攪拌機把菜葉攪拌成菜泥。4、將打好的小白菜泥過濾。5、過濾後取汁水即可。
蔬菜粥
食材：碎菜適量（盡量選擇口味比較淡的蔬菜如白菜、菜心等），白粥。
做法：將新鮮的蔬菜切碎末後或者放入攪拌機當中攪成菜汁，然後放入煮熟的白粥當中，繼續加熱後就可以寶寶了。
