陽痿，雖然是一個屬於非完全的單純男科問題，但它卻在一直深深困擾著眾多的男性患者朋友。發生陽痿的情況後，不僅會侵害到患者的身體健康，還會使患者在人際交往的過程中出現羞於開口，乃至家庭不和、婚姻破裂。想要避免這些情況，就得引起陽痿的一些原因，尤其是對哪些人群容易患上陽痿的，更是顯得很有必要，這樣才能更好的防範於未然。那在日常生活中，到底哪些男人更容易患上陽痿?或者您又是屬於那一類的呢?
1、現代“煮男”易患陽痿
最新的有關研究顯示，男人經常下廚也會患上陽痿、早泄。廚房油煙中竟有74種化學物質能致細胞發生突變，導致不育，成為新的“家庭殺手”。而有研究發現，喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅，細胞染色體的突變率為0.54%，並有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖係統受到明顯破壞。
建議：在日常生活中，一定要搞好廚房環境衛生。
2、性知識匱乏的青春期男性易患陽痿
一部分男性在青春發育期的因為沒有受到健康、恰當的性教育，從而對性知識缺乏正確的認識;同時，頻繁的自慰讓他們心理背上了厚重的包袱;或接受了不良的性信息刺激，給他們造成一定的誤導，可能導致他們會產生嚴重的心理壓力，而這些都是可能引起陽痿的重要因素。
建議：要為青少年普及健康正確的性知識或性教育。
3、吸煙酗酒、情緒抑鬱的男性易患陽痿
由於酒精能讓前列腺充血水腫，經常喝酒的男性最容易患上前列腺炎，而前列腺炎本身容易造成陽痿。因此，應酬太多、經常喝酒的男人往往麵臨陽痿和前列腺炎的雙重威脅;由於香煙中的尼古丁等有害物質能破壞精子質量，並造成陽痿，其對性功能的傷害甚於過量飲酒;而情緒抑鬱，生活壓力過大也是陽痿重要的誘發因素。
建議：努力戒煙酒，及時醫治前列腺炎;用中藥疏肝解鬱，保持心情舒暢。
4、經常熬夜的男性易患陽痿
一些男性朋友因為工作需要，常常熬夜，而且白天還往往得不到充分休息，最終導致睡眠嚴重不足的現象。從中醫的觀點來看，每天23點到淩晨1點是大自然陽氣從漸弱到漸強的關鍵時期。男性隻有在夜間充分休息，才能補充足夠的陽氣，人體陽氣足，性功能才會強。而長期熬夜則會導致陰陽失衡、陽氣受損，進而發生陽痿。
建議：要按自然規律調整自己的作息時間。
5、經常穿緊身牛仔褲的男性易患陽痿
性學和泌尿學都認為，緊身牛仔褲不但會壓迫男性生殖器官，影響睾丸的正常發育，還會因不透氣、不散熱，而不利於精子的生存。因為，在正常情況下睾丸正常的溫度要比體溫低3℃～
4℃。
建議：少穿這一類衣服。
6、久騎賽車的男性易患陽痿早泄
從事司機行業的朋友應該注意了。賽車車把的高度往往低於車座，人的重心會前傾，腰彎曲度也會增加，而會陰部的睾丸、前列腺則會緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓後則會發生缺血、水腫、發炎等情況，最後會影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌，而導致不育。
建議：男青年不宜久騎賽車，每天不應超過一小時，保護會陰部的坐墊應選擇用海綿套。
7、從事IT行業或經常上網的男性易患陽痿
有調查表明，從事計算機(IT)行業或經常上網的男性，由於長時間坐在電腦前;工作或在玩電腦時顧不上喝水;或有尿也沒時間上洗手間;也會常常熬夜，這種生活方式讓男性處於久坐、憋尿、接觸輻射等狀態中，則會使睾丸局部溫度增高，易發生前列腺炎，導致陽痿及睾丸生精障礙等情況。
建議：盡量減少使用電腦或上網的時間，酌情使用一些抗電腦輻射的措施。
8、洗澡溫度長期過高的男性易患陽痿
正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環境中才能正常發育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。如桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利於精子的生長，或造成“死精”過多而導致不育。
建議：年輕人應慎洗桑拿浴，平時洗澡的水溫也應在34℃左右為宜。
9、長期久坐或思考的男性易患陽痿
長時間坐著會使人體靜脈回流受阻。對於男性朋友來說，就會造成會陰部局部溫度升高，通氣性變差，這樣很容易感染包皮、龜頭炎等情況;同時，久坐著形成的局部高溫和靜脈血會逆流到睾丸中，使得睾丸的生精功能受到損害，導致男子不育，甚至發生睾丸壞死的意外，進而導致陽痿;長時間坐著思考問題，從中醫的角度上來說，則會耗血傷陰，進而引發五心煩熱，最終形成腎虛、早泄、陽痿等症。
建議：講究勞逸結合，進行適當運動。
