1、各種維他命的補充
維他命的作用是為精子提供原料,促進精子生成,保持性器官不受侵害等。維生素E與生殖係統關係最密切,具有抗衰老、促進輸精小管空虛和增強精子活力等多種作用。維生素E在食品加工過程中被大量破壞,不易從食物中攝取,因此可以服用一些製劑,其他維生素豐富於大眾蔬菜,可大量食用。
2、食用大量瓜子提高精子質量
因為許多植物和健康食品都能幫助增加精子數量和改善精子質量,所以常吃南瓜葉、南瓜、白洋蔥、薑等食物,適當的體育鍛煉,保持健康的體重,不抽煙和過度飲酒等,還有助於男性改善精子質量。
3、提高睾丸、前列腺、精液本身的含量,特別是微量元素鋅的攝入量增加,會導致身體的精子稀少和睾丸萎縮等。海貝富含鋅,如牡蠣中鋅含量最多,可多吃一點。
4、其它食物
人參具有增加精子製造量和活動次數的作用,具有溫腎助陽的作用,如在酒中浸泡效果更佳。洋蔥、大蒜、大蔥都有強精作用。鮭魚增加體內的荷爾蒙,並且富含大量的蛋白質。除上述這些弱精子症飲食外,有些食物還具有提高性欲、增強男性性功能、診斷弱精子症的作用,如巧克力、當歸、羅勒、魚子醬及果仁等。
患了弱精症建議還是到醫院治療比較好，有弱精症的人，產生的精子質量不好，即使在這種情況下受孕，胎兒發育不太完全，畸形甚至很容易流產。在飲食上注意調理以外，最好到醫
轉身、想起你問#想問一下專家精子弱要怎麼辦呢？我的精子活動率隻有百分之五十三點六五，還想在近期要孩子，急切想知道答案。大眾養生網小編解答：正常的精子活動率是在百
很多人都認為弱精症的男人沒辦法生育，其實弱精症並不是死精症，弱精症的主要症狀就是精子成活率不高，如果積極治療的話還是可以治愈的。引起弱精症的原因也是很多種，而且
導致你出現弱精症的原因有很多，可能是由於生殖感染疾病所引起的，比如像一些附睾，精囊或前列腺炎等一些其他的病症得到的，弱精症的發生也可能是由於睾丸生精功能不足，所
患有弱精症的男性一般都喪失了生育能力，因此一定要及時治療，一般可以使用具有補腎壯陽和填精益精功效的藥物，其中效果較為顯著的有生精片等，同時也可以選擇采用中醫辯證
退燒之後的精神不好是較為正常的，因為在退燒之後還會有一個緩和期，在那個期間人的精神感到不好也屬於正常的現象，家長也不必於太過於擔心，隻要在這段期間內給孩子做好足
頭部穴位
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