遊泳能提升性能力嗎

適量的日常健身鍛煉能使人的身體更健壯,也更健康。男性專家研究發現,遊泳運動遇上前列腺疾病可以幫助男性保持內分泌穩定,調節免疫力,還能降低前列腺疾病的風險。所以,經常遊泳,可以提高男人的性功能嗎?

每日遊泳預防前列腺癌男性健身的選擇項目雖然很多,但也要結合男性的性功能健康來選擇,如果每天遊泳30分鍾,患晚期前列腺癌的幾率就會大大降低。在運動強度較大的男性,如騎自行車和體操時,發生前列腺癌的幾率比前者高出30%。劇烈運動會引起前列腺充血、水腫,從而誘發前列腺疾病。所以,運動量和運動強度要適度,每天堅持半小時左右為宜。

遊泳促進性功能當然遊泳對性功能有好處,但是過度或求快的健身方式在健身項目中是不被允許的,運動強度的選擇要根據自己的習慣和年齡來調整,不要過於劇烈,不能做競技類運動,如快跑等。推薦每天遊泳三十分鍾。由於,遊泳能增強抗病能力,促進前列腺局部血液及淋巴循環,使前列腺液分泌更加旺盛,有助於前列腺炎的消退。另外,遊泳還能幫助前列腺癌患者更好地吸收藥物,從而提高藥物療效,對神經功能紊亂和神經衰弱等症狀也有一定改善。