女人們一旦懷孕之後，身體會出現很多的變化，最明顯的就是體內激素的變化，另外孕婦的心理也會出現變化，女人懷孕後會想得很多，如果白天心理壓力比較大的話，晚上睡覺就很容易做夢，這時候要注意心理的調整，孕婦一定要放鬆一點，尤其不能想一些負麵的事情，那麼除此之外，孕婦晚上睡覺經常做夢還有可能是什麼原因呢？
懷孕後晚上睡覺老做夢怎麼回事？
孕婦睡覺做夢這是正常的，正常不懷孕的人也是做夢的，這是睡覺以後大腦的神經處於興奮狀態導致的。
一般人做夢，醒後是不記得，這是在睡覺的慢波睡眠中醒的，但是如果是在快波睡眠中醒，那麼就會記住夢的，但是這都是正常的，不需要去理會，和現實也是沒有相連的。
多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。“整夜做夢”確實是自感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了————需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有困倦感、易成癮、停藥後反彈等副作用不宜長期服用。建議如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
中午不要睡的過多。有些孕婦白天睡眠過多，也會造成晚上入睡困難。
此外，在飲食上，也要多注意，要多吃粗糧。粗糧中的B族維生素可以起到舒緩神經的作用。
包括諸如牛奶、禽類、香蕉、瓜子、豆製品、海產品、腰果這些食物，都有安眠的作用，在晚上臨睡前，不要攝入太多蛋白質，喝水也要控製，這些都會影響睡眠。”
