在醫學上，大部分疼痛都是與日常生活息息相關的，比如有的人養成了不良的生活習慣，進而引發身體疼痛。還有一種原因就是疾病，例如腫瘤等等，都會引發疼痛。那麼日常生活中總是感覺到右胸下麵肋骨處疼痛，這又是什麼原因呢?這種情況一般都與我們的日常生活息息相關。
原因
一般認為和日常生活有關，如超過能力所及的運動、呼吸不當、脫水或飯後立即運動等。側肋骨痛，胸肋關節處疼痛、壓痛、擴胸及上肢活動疼痛加重。右側肋骨痛綜合征多見與青年女性，好發於2-4胸肋關節。可單發，也可多發。病因不十分明確，於外傷有關，故常見於體力勞動者和體操運動員。
鑒別診斷
肋骨痛：肋骨所對應的背部胸椎有有輕微移位，造成肋神經受卡或粘連，就會有痛。在痛的點上有肌肉損傷產生無菌炎站刺激肋神經造成痛。
側肋骨痛，胸肋關節處疼痛、壓痛、擴胸及上肢活動疼痛加重。
右側肋骨痛綜合征多見於青年女性，好發於2-4胸肋關節。可單發，也可多發。病因不十分明確，於外傷有關，故常見於體力勞動者和體操運動員。
緩解方法
不要考驗你的側肋骨，若疼痛就減輕減慢正在進行的活動。
手兩手臂交互高舉過頭，這樣呼吸時胸腔能擴張和收縮得多一些。
疼痛平息，就可再度運動。若側肋骨疼痛再複發，立即停止活動。
運動時，試著讓呼吸長一點、深一點。短而急促的呼吸會讓肌肉過度運動。
不做暖身直接運動，最容易導致側肋骨痛。
飯後45-60分鍾才能進行運動。
如果要運動，不妨吃少量，而且避免辣的。
要確定攝足水份。
運動前不能喝酒，酒有利尿作用，會造成身體脫水。
