便秘能吃拉麵嗎

作者:阿詩瑪  時間:2014-08-17 11:28:55  來源: 大眾養生網

便秘一般能吃拉麵,但不能多吃。另外還要注意,吃拉麵時避免方辣椒等辛辣刺激性食物,以免導致便秘加重。如果便秘沒有改善,需及時就診。

便秘患者平時要保持飲食清淡營養易消化,拉麵屬於澱粉類食物,含有比較豐富的碳水化合物,微量元素等營養物質,可幫助補充身體所需的營養,一般不會引起便秘,通常便秘的人能吃拉麵。但不能一次性大量吃拉麵,以免引起腹脹、腹痛等胃腸道不適。

平時可多吃燕麥、芹菜等富含膳食纖維的食物,促進胃腸道蠕動,改善便秘現象,同時要多喝水,防止大便幹結。

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