眼疾飛蚊症應該注意些什麼呢

作者:xuyan3281  時間:2015-07-28 22:22:33  來源: 大眾養生網

飛蚊症注意事項有哪些呢?

1.平時注意休息不要過度用眼睛,避免形成近視。切忌"目不轉睛",自行注意頻密並完整的眨眼動作,經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間,避免淚液蒸發。

2.多吃水果,特別是柑桔類水果,還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛幹燥也有幫助。

3.保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕鬆,並使眼球暴露於空氣中的麵積減小到最低。

4.如果你本來淚水分泌較少,眼睛容易幹澀,在電腦前就不適合使用隱形眼鏡,要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人,也最好使用透氧程度高的品種。

5.40歲以上的人,最好采用漸進多焦鏡片,或者在打字的時候,配戴度數較低的眼鏡。

6.患有飛蚊症的朋友可以給眼睛及時補充所缺少的葉黃素,以達到治療飛蚊症的效果。

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