右肩胛骨旁邊痛怎麼辦？

治療脊椎病，預防為主、治療為輔。建議：對於長期伏案工作者，應在30-60分鍾左右，有目的地讓頭頸部向左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到該方向的最大運動範圍為準;或行夾肩運動，兩肩慢慢緊縮3-5秒鍾，爾後雙肩向上堅持3-5鈔鍾，重複6-8次;也可利用兩張辦公桌，兩手撐於桌麵，兩足騰空，頭往後仰，堅持5鈔鍾，重複3-5次。

當長時間近距離看物，尤其是處於低頭狀態者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發屈光不正。因此，每當伏案過久後，應抬頭向遠方眺望半分鍾左右。這樣既可消除疲勞感，又有利於頸椎的保健。如果出現頭暈、手麻、眼脹等症狀的情況下，就需要采用藥物進行治療了，目前根據大量臨床觀察表明，使用藥物治療頸椎症效果明顯，臨床效果滿意。使用本藥劑治療迅速遏製消除症狀，強力舒筋活血，激活微循環，促進局部新陳代謝，對無菌性炎症有很好的療效。有效緩解肌肉勞損等症。

肩胛骨疼常見的是左側的肩關節周圍炎，頸肩綜合征。少見的有肩胛骨的腫瘤，或者是肩胛骨的感染。