現在隨著人民生活水平的不斷提高,現在很多人都喜歡開車出門,久而久之就會出現一些腰間盤突出的情況,如果腰間盤突出會對腰椎造成疼痛,嚴重影響到他們的生活和健康,因為腰間盤突出在發作時會感到腰椎出現疼痛。
腰間盤突出及鈣化的治療方法一般分為以下幾種:一種是手術治療,包括臥床休息;根據病情的嚴重程度,可以選擇藥物治療,如布洛芬等,以減輕疼痛;也可以使用牽引、推拿、針灸等。手術治療和微創治療等也有一定的效果。
防止腰間盤和鈣化病,首先要多吃點,經常參加適度的運動,平時做家務的時候要保護腰部,不要勉強做太累的活,生活中不要睡太軟的床,注意腰部保暖,避免受涼,在感覺腰痛不適後盡早到醫院進行正規的治療。
腰椎間盤突出患者在日常飲食中應該多喝牛奶。多吃新鮮的水果蔬菜,適當補充動物肝髒,飲食多樣化,多喝可樂類飲料,多吃含鈣豐富的食物等。做完手術後要注意補充蛋白質,牛奶、蛋黃、酸奶等都是不錯的選擇。減少茶和咖啡。如術中失血過多,飲食中可適當增加動物肝髒、血製品及豆腐等。少吃多餐。
注意事項:隨著季節轉冷,腰椎間盤突出並鈣化病的患者,更要從生活細節上注意腰部的保暖,可適當增加衣服,並在腰部加專門的保溫措施。
在日常生活中一定要養成良好的生活習慣,避免長時間久坐或者保持同一動作,每天都要抽出一點時間進行鍛煉,早鍛煉身體,不僅可以增強人的體質,還可以提高自身的免疫力,對於緩解病情也有很好的作用。
