便秘指的是腸胃運動速度比較慢,水分吸收過多,導致大便幹燥,排便次數減少,排便會比較困難,由於小孩子飲食種類比較單一,食物中經常缺少一些纖維素,所以很容易出現便秘的情況,嚴重的甚至還會發生肛裂,所以孩子出現在出現便秘的時候應該及時的解決,對於孩子來說,便秘最好的治療方法就是飲食調理。
對於嬰兒便秘,首先要找出原因,如果是母乳喂養,母乳量不足導致的便秘,常會出現體重不增,食後哭鬧等現象。如果是這種便秘,隻要乳量增加,便秘的症狀就會得到緩解。牛奶喂養的嬰兒更容易發生便秘,這多半是由於牛奶中含有太多的酪蛋白,從而使大便幹燥硬。
這樣可減少奶量,增加糖量,即將牛奶含糖量從原來的5%~8%提高到10%~12%,並適當增加果汁量。不滿3~4個月的嬰兒可以在牛奶中加入一些奶糕。由於腸道內分發酵後,奶糕中的碳水化合物能刺激腸蠕動,有助於通便。
如果嬰兒4~5個月以上,可以適當增加輔食,最好是切碎菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等,放進米粥裏一起煮,做成各種美味的菜粥給寶寶吃。
食物殘渣如纖維素等,可促進腸蠕動,達到通便的目的。另外,輔食中含有大量的 B族維生素等,能促進腸子肌肉張力的恢複,對通便很有幫助。
嬰兒便秘便秘經以上飲食調整效果仍不理想的,可以給寶寶服用蜂蜜水,即常服蜂蜜水或將蜂蜜喂入牛奶,效果更好。還可以食用一些大蕉,短期內可以起到潤腸通便的作用。另外,蓖麻油也是通便的佳品,嬰兒便秘時可食用,每次5~10毫升,通便效果顯著。還可以用豆油來代替,但必須在煮涼後食用。一次5~10毫升就可以。
嬰兒便秘便秘的原因很多,很可能是因為生活不規律,或者是經常換生活的環境,所以家長要盡量避免這些因素的出現,其次,孩子要養成良好的排便習慣,這樣可以形成條件反射,在一定程度上也可以避免便秘的發生。
