在指甲上發現的症狀並不多見,尤其是在自己的手指甲上出現一些問題,這是人們最不容易察覺的,因為在指甲上發現的症狀都是比較輕微的,如果不仔細觀察,很可能就不容易發現,但是有些人的手指甲上出現縱紋,縱紋就是因為自己的手指甲表麵並不光滑。假如指甲表麵不夠光滑、手指甲有明顯的豎紋,說明你已經處於工作過度勞累、睡眠不足、用腦過度狀態,那麼你應該爭取更多的時間進行休息
要多補充一些維生素和蛋白質。缺乏維生素 A會導致指甲出現豎紋。
維他命 A含量豐富的食物
1、水果類:梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜等。
2、植物:馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
3、種類:綠豆,大米,胡桃仁。
要注意養成良好的生活習慣,另外還要通過食療,吃富含優質蛋白質的食物
當攝取維生素、鋅、鐵、鈣等微量元素對身體進行調節時,甲麵的豎線就會逐漸消失。
每天晚上將手指浸在醋稀釋液中,這是防治指甲易劈裂的好方法。
在指甲頂部及指甲尖下方使用白碘不僅能恢複指甲的易折性和強度,而且對指甲有阻礙作用,對指甲有一定的阻礙作用。
每日將仔細研磨過的指甲用溫麥芽油或其他天然油浸泡5-10分鍾。
接著從指尖向表皮表麵按摩。如果用砂板對指甲表麵進行輕微磨損,可以讓油更容易滲透進去。
所以這個時候我們應該多吃一些含有指甲維他命 a的食物,這些食物絕對對保護我們的手指甲有好處,能夠讓我們手指甲上的一些問題得到很好的改善,而且還不會引起一些副作用,最重要的是要把手指甲放在醋裏浸泡,這樣對指甲也有幫助。
