醬黃瓜的做法

作者:養生專家  時間:2013-04-02 00:00:00  來源: 大眾養生網

  黃瓜的做法有很多,除了蒜泥黃瓜之外,醬黃瓜是不少朋友喜歡的一道菜。但是這個經常在餐館裏麵吃到,回到家裏就不會做了。其實醬黃瓜的做法很簡單,我們在家裏就可以吃到。營養專家指出,黃瓜對人體有很大的益處,特別是夏季的到來,黃瓜價格也很便宜,為此經常學一些黃瓜做法是很不錯的。

醬黃瓜的做法


  黃瓜吃起來不僅清爽可口,而且對減肥的朋友來說也是有很大的幫助的。在醬黃瓜的做法中,營養專家指出,黃瓜是有很好的排毒功效,這對減肥、增強個人抵抗力是有很大幫助的。


  醬黃瓜的原料:黃瓜400克


  醬黃瓜的配料:米酒1/3碗


  醬黃瓜的調料:白醋1/4碗、醬油1/2碗、冰糖1/4碗


  醬黃瓜的做法:


  1、黃瓜洗淨擦幹,切成0.8-1厘米厚;


  2、將所有醬料放入鍋中煮滾,然後放入黃瓜,改小火煮至半滾,撈出黃瓜晾涼,然後再放入鍋中煮至半滾,再撈出晾涼,這樣反複3次,撈出時一定要快速,以免黃瓜變軟;


  3、待醬汁晾涼後,即可將黃瓜跟醬汁一起裝罐,醬汁要淹過黃瓜,放入冰箱冷藏3-5天會更入味。


  4、醬黃瓜做好了。


  現在人們生活水平提高了,在飲食中不僅講究吃飽了就可以,還要吃出健康。黃瓜是很普通的夏季蔬菜,但是營養價值是卻是不可忽視的。黃瓜的做法有很多,對於醬黃瓜的做法來說是很簡單的,而且也是比較受歡迎的菜係。

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