紅燒茄子肉末是一種北京的菜係,吃起來清香可口,特別是秋季茄子成熟的季節,更為受人歡迎,它具有降膽固醇、降血脂、治療冠心病等功效,下麵就來介紹一下它的做法。
1. 豬肉50克洗淨剁剁碎。
2. 茄子洗淨,去外皮,切馬蹄塊;
3. 毛豆剝去外皮,洗淨,用淨開水焯一下,過涼水,保持翠綠色;
4. 炒勺上火,放入花生油,燒至七成熱,下茄子炸至外表呈金黃色,內仍軟嫩時用漏勺撈出控淨油;
5. 炒勺上火留15克油,燒熱下肉煸炒,再下蔥、薑、蒜、醬油10克、料酒5克、鹽5克、味精3克、白糖10克、醋10克,用濕澱粉15克勾軟芡;
6. 再下入炸好的茄子、毛豆,攪拌均勻,出勺上盤。
工藝提示
1. 炸茄子時,前塊要用汁芡包住,保持炸好的前塊與綠色毛豆的顏色。並要掌握好火候,以免出現外焦肉硬現象;
2. 因有過油炸製過程,需準備花生油500克。